Zutaten:
- 1 Tasse frische Erdbeeren (oder gefrorene, wenn nicht in Saison)
- 1 reife Banane
- 1 Tasse fettarmer griechischer Joghurt
- 1/2 Tasse Milch (du kannst Mandel-, Soja- oder Hafermilch verwenden)
- 1 Portion Erdbeer-Proteinpulver
- Honig oder Ahornsirup (optional, je nach gewünschter Süße)
- Eiswürfel (optional)
Anleitung:
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Die Erdbeeren waschen, die Stiele entfernen und in den Mixer geben.
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Die reife Banane schälen und in den Mixer geben.
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Füge den fettarmen griechischen Joghurt, die Milch und das Erdbeer-Proteinpulver hinzu.
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Wenn du deinen Smoothie süßer magst, kannst du Honig oder Ahornsirup nach Belieben hinzufügen.
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Optional kannst du ein paar Eiswürfel hinzufügen, um deinen Smoothie kühler und erfrischender zu machen.
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Mische alle Zutaten im Mixer, bis du eine glatte Konsistenz erhältst.
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Gieße den Erdbeer-Protein-Smoothie in ein Glas und garniere ihn mit einigen frischen Erdbeeren oder einer Scheibe Banane, wenn du möchtest.
Dieser Erdbeer-Protein-Smoothie ist nicht nur köstlich, sondern liefert auch die Vorteile von Protein und Vitaminen aus Erdbeeren. Er eignet sich perfekt als gesunde Zwischenmahlzeit oder als Erfrischung nach dem Training. Genieße deinen proteinreichen Erdbeer-Smoothie!
